Manfaat menangis bagi kesehatan | Kesehatan klinik
Manfaat menangis bagi kesehatan
Assalamualikum sobat .
Pada kali ini saya akan memberitahu kalian semua , apa saja sih manfaat menangis bgi kesehatan kita. Dan perlu diketahui ya sobat , menangis itu bukanlah simbol orang yang lemah . melainkan simbol kekuatan orang itu sedang di uji oleh Tuhan Yang Maha Esa. Berikut penjelasan Menangis bagi kesehatan kita semua :
1.
Mengeluarkan Racun
Seorang ahli
biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi dengan air mata dan
menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional
ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun
itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya
lewat mata.
2. Membunuh
Bakteri
Tak perlu
tetes air mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di
dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan “lisozom” yang dapat
membunuh sekitar 90-95% bakteri yang tertiggal dari keyboard, pegangan tangga,
bersin dan dari tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam waktu 5
menit.
3.
Mengurangi Stress
Bagaimana
menangis bisa mengurangi stress? Air mata ternyata mengeluarkan hormon stress
yang terdapat dalam tubuh, yaitu “endorphin leucine enkaphalin” dan
“prolactin”.
4.
Meningkatkan Mood
Seseorang
yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis
karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi
sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang
dihasilkan dari iritasi mata.
5. Melegakan
Perasaan
Setelah
menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Karena setelah menangis sistem
limbik, otak dan jantung akan lancar, dan hal itu akan membuat perasaan menjadi
lebih baik dan lega.
6. Mencegah
Pilek dan Flu
Air mata
yang kita keluarkan ketika menangis mengandung zat Lisozim fluida yang mampu
membunuh 95% bakteri hanya dalam hitungan menit. Sama seperti hidung yang
memiliki rambut dan terowongan hidung untuk mencegah kuman dan bakteri masuk,
mata kita memiliki air mata untuk membantu mencegah kita sakit.
7. Membangun
Komunitas
Selain baik
untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang untuk membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang yang menangis setelah menceritakan masalahnya
didepan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal
ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan bersosialisasi.
8. Membantu
Penglihatan/Pelumasan Mata
Fungsi utama
dari airmata adalah melumasi bola mata sehingga kita dapat melihat. Air mata
melembabkan dan mencegah dehidrasi pada selaput mata. Tanpa air mata, kita
tidak akan dapat melihat.
Jadi,
menangislah jika memang harus menangis. Karena begitu banyak manfaat menangis
bagi kesehatan emosional sebagaimana yang dijelaskan di atas. Namun janganlah
Anda menangis dibuat-dibuat (pura-pura) hanya untuk meraih beberapa kesehatan
emosional, karna hal ini justru akan membuat Anda menjadi stresz.
Hanya itu yang dapat saya beritahu kepada kalian semua . Jika ada kesalahan mohon di maafkan . dan bila ada kelebihan tolong di Share ke teman-teman kita semua
Saya akhiri wassalamualaikum Wr.Wb.
Terus kunjungi blog pion43
Manfaat menangis bagi kesehatan | Kesehatan klinik
EmoticonEmoticon